Ｑ．何もわからない全くの初心者ですが出来ますか？
Ａ．物事を始める時は全員初心者です。
最初の一歩を踏み出す勇気さえあれば
誰にでも出来ます！
Ｑ．これからトレーニングを始めるにあたり年齢や性別は関係ありますか？
Ａ．全く関係ありません。
未経験の女性の方や高齢の方でも
トレーニングを始めるにあたり、
遅すぎるという事はありません。
むしろ、当スタジオではスタイルや
健康維持のため、このような方に
特にオススメしております。
Ｑ．続くかどうかが不安です。
Ａ．トレーニングやボディメイクは続けて
いると誰でも必ず効果は出ます！
自分の身体に変化を感じだすと楽しく
なり、続けて頂けると思います！
ボディメイクを楽しく続けて貰えるよう
に精一杯お手伝いさせて頂きます。
Ｑ．今までダイエットに成功した事がないのですが・・
Ａ．よくTVやインターネットで◯◯ダイエッ
トやこれをするだけで痩せる！という
言葉を観ますが、残念ながらほとんどは
誤った情報を発信しています。
未経験の方や初心者の方ほど、TVやネッ
トの情報を疑わず、信じてしまいます。
ご自身でボディメイクを進めていくうち
にきっとご理解して頂けると思います。
Ｑ．出産後のお腹周りが気になるのですがお腹周りだけを痩せさせる事はできますか？
Ａ．部分痩せという言葉がありますが、
人間の体は一部分だけを痩せさせる事は
極端な体型の方を除き不可能です。
ＴＶやネットでみる部分痩せの情報は、
そのほとんどが間違っています。
人間の体は風船のように、太るときは
全体的に同時に脂肪がつき、痩せる時
も全体的に同時に痩せていきます。
人の身体は全員違いますので、肉がつき
やすい部分、痩せにくい部分というのは
ありますが、一部分だけ痩せさせると
いうのは出来ません。
太っているのに、腹筋だけはバキバキに
割れている。という人が居ないのがその
証拠です！
Ｑ．ダイエットはしたいのですが胸とお尻のサイズは残したいです。
Ａ．部分痩せについてのご質問と重複します
が、痩せる時は全体的に同時に痩せて
いきます。
ただし、短時間ではむずかしいですが、
時間をかけて少しずつなら可能性は
あります。
具体的にはトレーニングと食事制限に
よる基本的なものですが、私が提唱
するボディメイクの原点でもあります
ので、具体的な方法は是非ご来店して
実感してください！
Ｑ．必ず効果は出ますか？
Ａ．お客様次第です。
好きな時に好きな物を食べ、夜の晩酌
に毎日ビール！という生活では、どれ
だけトレーニングを頑張ってもダイエ
ットやボディメイクは成功しません。
トレーニング方法だけでなく、食生活
のご相談も含めてお任せください！
Ｑ．どれくらいで効果が出ますか？
Ａ．人間の身体には必ず個人差があります。
短期間で無理を強いて体重の数値を
減らすだけのダイエットなら簡単に
出来ますが、この方法は高い確率で
リバウンドします。
当スタジオではオーナー兼トレーナーで
ある私自身がコンテストに向けた減量の
ノウハウを元にお客様へお伝え致します。
どれくらいで効果が出る！
必ず効果が出る！とお約束は出来ません
が、食事の改善とトレーニングを平行
して行えば、体系にもよりますが初心者
の方なら１～２週間程度でも効果が
表れる方もいらっしゃいます。
Ｑ．筋肉モリモリの身体にはなりたくないのですが。
Ａ．皆さんが想像されるような筋肉モリモリ
のボディビルダーのような身体を手に
入れるには、想像を絶するようなトレー
ニング量と食事制限、長い年月が必要に
なります。
またトレーニングは筋肉モリモリにする
事だけが目的ではなく、筋肉量を落とさ
ない事によって老化防止になり、若返り
効果へ繋がります。当スタジオでは、
お客様に推奨するトレーニングを通じて
バランスの取れた綺麗な身体を手に入れ
ていただく「ボディメイク」が主体です
ので、それが結果ダイエット効果へと
繋がります。
Ｑ．コンテストや大会に出場してみたいのですが。
Ａ．コンテストや大会に出場するにあたり、
身体を創りあげる事はもちろん大事です
が、結果を出すにためにはそれ以外にも
テクニックや応用といった様々な要素が
必要になります。
私自身がコンテストに出場して培った
ノウハウを活かし、最大限のバックアッ
プをさせて頂きます！
Ｑ．トレーニングを受けるために、用意する物はありますか？
Ａ．ご用意して頂きたいもの
１．室内用トレーニングシューズ
２．トレーニングウェア
３．タオル
（必要に応じて）
４．飲み物、サプリメント
５．汗をかいた時用の着替え
のご用意を各自でお願い致します。
Ｑ．更衣室はありますか？
Ａ．はい。ございます。
Ｑ．シャワールームはありますか？
Ａ．申し訳ございません。
シャワールームはありません。
Ｑ．駐車場はありますか？
Ａ．はい。お客様用として駐車スペースが
ございますが、先のお客様が駐車して
いる場合もありますので、ご来店前に
あらかじめLINEやinstagramのDMで
ご連絡頂けると助かります。
Ｑ．トレーニングにはいつでも行けますか？
Ａ．完全予約制によるマンツーマンでの
ご指導の為、基本的にはお客様との
ご相談になります。
深夜の時間帯以外でしたら、臨機応変に
対応させて頂きます。
Ｑ．現金以外にクレジットカードやQRコード決済は出来ますか？
Ａ．現在は現金支払いとPayPayによる
QRコード決済に対応しております。
クレジットカードにつきましては、
現在対応致しておりません。
Ｑ．お支払いはどのタイミングですればいいですか？
Ａ．原則、セッションの前払いでお願い
致しております。
Ｑ．予約方法はどうすればいいですか？
Ａ．新規のお客様に関してましては、まずは
カウンセリングを受けて頂きたいので、
LINEもしくはinstagramのDM、メール
でご連絡ください。
2回目以降につきましても上記と同様
にLINE、instagramのDM、メールで
個別に対応させて頂いております。
Ｑ．予約をがキャンセルをしたいのですが。
Ａ．予約をされたレッスン日の前日までに
ご連絡を頂ければキャンセル料は
いただきません。
ただし、当日のキャンセルにつきまし
ては、お客様のご来店のご用意をさせて
頂いておりますので、大変申し訳ござい
ませんが１回分のキャンセル料を頂戴
しております。何卒、ご了承ください。